【韩式拌韭菜】
韭菜,有补肾的功效
是男人必须要吃的蔬菜之一
同时还有促进肠道蠕动的功效
有效的预防了肠癌
所以一定要多吃这种蔬菜哦!
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步骤 1:
准备好所有的食材
步骤 2:
海带煮水10分钟
步骤 3:
把所有的调料放在一起拌均匀
步骤 4:
煮好的海带水倒出凉凉备用
步骤 5:
在调料里加入海带水
步骤 6:
韭菜切段
步骤 7:
把韭菜放入容器内
步骤 8:
加入调好的酱料
步骤 9:
拌均匀即可
步骤 10:
放入保鲜盒密封保管
步骤 11:
吃的时候拿出一小盘就好了,即时哦!
1、鱼露本身就很咸,所以不需要加盐
2、拌的手法要轻,不要用力抓
3、一定要密封保管