听说最近它很红、我也一样嘿嘿,最近忙还累但是还是忍不住研发,可怜的我最近还把自己吃穷了[流泪]有木有救济我的[惊讶]没有的话我下周也只能用土豆代替主食了[难过]不过它很有内涵。
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步骤 1:
南瓜泥和面加水和红糖在加酵母揉成团、醒发半小时。
步骤 2:
醒发好分割不同等量的面团
步骤 3:
将面团揉成团擀成圆片
步骤 4:
红豆馅我是自己熬的、一斤红豆用锅煮熟加糖捣成泥、还加了黑米在里面更健康。
步骤 5:
像包包子一样包好收口朝下。
步骤 6:
整成土豆的形状
步骤 7:
如果大火蒸20分钟,开锅放凉后扎控。
步骤 8:
裹上巧克力混合粉。
步骤 9:
OK啦、穷的吃生土豆
步骤 10:
果然有内涵奥
步骤 11:
成品
步骤 12:
嘚瑟
步骤 13:
像不像
我里面特意加了南瓜泥为了使其更像土豆皮,南瓜也含丰富的膳食纤维和维生素A,内馅我用红豆和黑米使维生素B族更丰富还有补肾补心的作用,营养更完美,营养师镓琪建议不要贪吃一个就好啊。