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黑色补肾养生粥 收藏
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时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 黑米 小把 小把
- 黑豆 小把
- 黑芝麻 小把
- 百合 10片
- 红枣 10粒
- 花生 小把
- 冰糖 适量
黑色补肾养生粥 的做法步骤
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步骤 1：
准备好所需材料~补肾最重要的看到图片焦点所在~就是黑米黑芝麻~我能说黑豆君刚好没了么……
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步骤 2：
然后把大家混合一起，在搅拌机里尽情的搅基吧~
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步骤 3：
最后加入少许水，冰糖熬成粥即可
小贴士
用压力锅熬10分钟，或电饭煲熬20分钟左右，口感相当不错
自从感觉肾虚以来，就一直在网上搜寻食疗补肾的方法，而且也一直在在家尝试着每一种方法，身体有了很大的改善。可以说是效果良好。
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