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步骤 1:
用料,三文鱼10克,大米8克,小米8克,小白菜5克,胡萝卜10克,香菇粉1个
步骤 2:
大米和小米提前泡好
步骤 3:
大米和小米上锅蒸
步骤 4:
小白菜焯水去草酸
步骤 5:
三文鱼用柠檬片去腥
步骤 6:
三文鱼上锅蒸
步骤 7:
加入切好的胡萝卜丁
步骤 8:
加入香菇粉调味
步骤 9:
加入切好的小白菜
步骤 10:
三文鱼碾压成泥
宝宝的食物状态,由稀到稠,由细到粗,粥品和菜也是一样,同样的食物,在确定宝宝不过敏的情况下可以适合不同月龄的宝宝,只要状态适合宝宝吃就可以,也有很多妈妈说,我家宝宝现在体重和身高都没有增长。针对这样的情况,妈妈们要注意,超过10个月以上的宝宝的食物密度是否够呢,每餐的食物密度主要是看宝宝碳水化合物的摄入,单纯的粥和面条,汤汤水水吃进后很占用胃的空间,所以,在粥和面条中配一些发糕软饼都可以,固体面食可以一次做一些,冰箱冷冻,吃的时候热一下就可以了