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步骤 1:
新鲜空心菜,盐水浸泡10分钟,
步骤 2:
锅里煮3分钟后,捞出
步骤 3:
碾磨碗碾磨后,放入搅拌机
步骤 4:
搅拌机搅拌
步骤 5:
搅拌后,过滤出糊状空心菜
步骤 6:
装入辅食盒,稍后配米糊!
洗净后记得盐水浸泡5分钟,有渣的纤维可以混入米糊吃
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