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步骤 1:
一根芹菜茎洗净切粒,一小截胡萝卜洗净切粒,一小截葱切碎。
步骤 2:
鸡蛋打碗里,放一点点水、一点盐搅匀。部分原料。
步骤 3:
炒锅烧热,放适量花生油。
步骤 4:
倒入蛋液炒熟盛出。
步骤 5:
放适量花生油。
步骤 6:
放入葱花爆出味。
步骤 7:
放入胡萝卜粒、芹菜粒。
步骤 8:
翻炒下。
步骤 9:
放入剩米饭用木铲压碎、翻炒。。
步骤 10:
炒匀、放盐、蚝油调味即可。
步骤 11:
盛入碗中用木铲压实(也可直接食用)。
步骤 12:
上面盖个盘子,按实倒扣,取下碗,让蛋炒饭倒扣在盘子中。
步骤 13:
成品。
步骤 14:
成品。
步骤 15:
成品。
步骤 16:
成品。
步骤 17:
蛋炒饭搭配砂锅杂粮粥可作为早晚餐食用。
蛋炒饭搭配的蔬菜可根据家里原料随意配。