蒜蓉有机菜花的做法步骤

• 步骤 1：

  菜花洗净，分割成小块备用

• 步骤 2：

  蒜瓣切成末备用

• 步骤 3：

  锅中倒入适量的油，把蒜末倒入锅中炒出香味，

• 步骤 4：

  炒香蒜末把切好的菜花倒入锅中翻炒，大概炒制3-5分钟即可，加入适量的盐和鸡精调味即可。

• 步骤 5：

  出锅，可以食用了