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步骤 1：
菜干用水浸泡30分钟，泡开后洗净，切碎 胡萝卜去皮洗净，切滚刀块 瑶柱洗一下 排骨焯水后洗净 大米淘洗
步骤 2：
所有材料入高压锅加水适量，加盖，大火煮上汽后转中火压12分钟后关火，开盖后下盐调味即可
这是三碗粥的量
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