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快速早餐三明治收藏
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所需食材
- 土司 4片
- 西兰花 100克
- 鸡蛋 两个
- 芝士片 两片
- 丘比沙拉汁焙煎芝麻口味 适量
快速早餐三明治的做法步骤
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步骤 1：
鸡蛋清洗后，放入凉水锅，开火煮熟
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步骤 2：
吐司切片
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步骤 3：
西兰花清洗后掰小朵，开水锅加一点盐，几滴油，西兰花入锅焯水两分钟，捞出过凉水，控干水分装碗
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步骤 4：
鸡蛋剥壳切粒，装碗里
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步骤 5：
芝士片也切粒，装入西兰花的碗中，
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步骤 6：
加入丘比沙拉汁，拌匀
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步骤 7：
取一片土司，铺一层拌好的西兰花鸡蛋芝士，再盖上一片土司
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步骤 8：
对半切开
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步骤 9：
三明治
早餐时间虽然不紧张，但还是尽量做一些快速的东西。最近经常烤土司，我家的烤箱一次可以烤两个，会给邻居送去一个，自己留一个，可以吃好几天早餐。原味吃，或是抹蜂蜜，间或做个三明治，换换口味。家里有什么食材，就用什么食材，对于吃，我们向来是比较随意，食材新鲜烹制方法简单就可以的，更喜欢蒸和煮两种烹制方法，口味比较清淡，拒绝油炸。
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