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步骤 1:
备料
步骤 2:
鸡蛋打散,加入适量的盐和胡椒粉,搅拌均匀。 » 这道菜只需调味一次,因为蛋液凝固后调料很难再融入进去,所以调料一次加好哦。
步骤 3:
热锅倒入适量油,洋葱切丁,小葱、大蒜切末,放入锅中煸香。
步骤 4:
加入剥好的玉米粒翻炒。 » 常见的玉米有甜玉米和糯玉米。花姐这次买的是甜玉米,口感甜脆,比糯玉米易熟,可以直接炒。爱吃糯玉米的话,提前先焯一下,防止夹生。如果觉得剥玉米剥粒麻烦,就偷懒下下,买现成的玉米粒。
步骤 5:
改小火,让锅的温度降低一点,然后倒入蛋液,用筷子以打圈的方式迅速的搅拌。 » 记得改小火哦!温度太高容易使鸡蛋老掉!
步骤 6:
惯例装盘,撒上葱花~ 被滑嫩的鸡蛋紧紧包裹的鲜甜玉米,舀一勺吃下去,感觉一颗颗的玉米在舌尖跳跃,分分钟被!吃!光!
其实鸡蛋真的是百变小能手,这次做了玉米滑蛋,大家也可以试试把其他喜欢的食物和鸡蛋一起滑起来!
当然玉米滑蛋依然是大部分人的最爱,除了口感好,也易消化,连宝宝都能作为辅食来吃!
为了宝宝更好吸收,还可以把新鲜玉米先提前用辅食机绞碎,根据宝宝的月龄决定颗粒大小。周岁以下的宝宝建议只加蛋黄,避免蛋清过敏~