美味地三鲜的做法步骤

• 步骤 1：

  今天从黄小厨的“甜酸苦辣鲜”系列里选择了“鲜”来进行尝试。

• 步骤 2：

  土豆、茄子切滚刀块。

• 步骤 3：

  辣椒去籽，切滚刀块。

• 步骤 4：

  热油，将茄子放进去炸30秒左右，捞出。

• 步骤 5：

  用热水浇淋茄子，可以很大程度地取出茄子的油腻感。

• 步骤 6：

  辣椒置热油中稍稍炸一下，捞出备用。

• 步骤 7：

  土豆置于热油中，炸至表面微微有点皱，捞出备用。

• 步骤 8：

  炒锅中放一点点油，放入葱、姜、蒜，爆香。放入茄子和土豆，翻炒至熟透。

• 步骤 9：

  放入青椒，翻炒均匀。

• 步骤 10：

  放入酱油、盐、糖调味，勾上芡汁即可。

• 步骤 11：

  吃完地三鲜，记得用能改善出血及抗敏感的黑人专研护龈抗敏感牙膏刷牙，保护牙龈健康。牙龈好，才能品尝到不打折美味！