水果与肉的混搭，秋季养生就靠它的做法步骤

• 步骤 1：

  苹果去皮切块

• 步骤 2：

  雪梨去皮切块

• 步骤 3：

  无花果对半切开

• 步骤 4：

  瘦肉切大块

• 步骤 5：

  瘦肉冷水下锅，大火烧开，温水冲洗

• 步骤 6：

  清水煮沸，瘦肉300克，雪梨1个，苹果1个，无花果3个，枸杞少许，红枣少许，杏仁适量，大火煮开转小火煮1小时

• 步骤 7：

  完成