土豆胡萝卜炖鸡-迷迭香

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土豆胡萝卜炖鸡-迷迭香收藏

浏览 114411 收藏 122 时间 30-60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 鸡块 250克
  • 胡萝卜 2根
  • 土豆 1个
  • 料酒 1汤匙
  • 生抽 1汤匙
  • 老抽 1/2汤匙
  • 八角 3个
  • 桂皮 2个
  • 一块
  • 3瓣
  • 适量
  • 1茶匙

小贴士

将土豆、胡萝卜切滚刀块,将切好的土豆块水中浸泡备用,姜、蒜切片

迷迭香Rosemary 2017年09月13日发布
➤ 作为一道无比经典的家常菜,许多人也只停留在吃过的层面上,看似配料超足且香浓满溢,想必做起来也很复杂。但其实知道做法步骤和一些小技巧后,会发现其实轻而易举就能做出无比下饭好吃的土豆胡萝卜炖鸡。简单的将步骤总结一下,其实就是食材切配、焯水、炒制、加水焖就完成啦,带着这个思路,轻松学会。

➤ 秋天,是人体最适合进补的季节。土豆胡萝卜炖鸡这道十分家常的菜,其实三种食材搭配和营养都很有讲究,土豆含有丰富的维生素,可以健脾养胃、益气调中。而鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、贫血虚弱等症有很好的食疗作用。胡萝卜则对人体具有多方面的保健功能,李时珍称之为“菜蔬之王”。不仅能护心通血管,还能抗衰老、提高免疫力、护眼明目哦。
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