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步骤 1：
准备材料：肉切丝，用玉米淀粉，酱油，胡椒粉腌制一会；杏鲍菇切条，水开焯水备用；切少许蒜片，姜片，切少许葱花
步骤 2：
起锅放油，先放蒜姜片炒香，放肉丝炒熟后放焯水过的杏鲍菇，蚝油，黑胡椒粉调味，炒至没有水份捞起，葱花装饰即可
爽脆酸辣香，让人胃口大开的泡椒藕尖炒鸡肉
家做懒人版大盘鸡
低脂快手菜，芦笋虾仁
烧麦
酸辣开胃拌双耳
自制肉松 一个蛋抽轻松搞定
莲耦小炒
夏日泰式百香果柠檬虾，清爽低脂人人夸
黄花鱼这样做，家人更爱吃
自制臭豆腐
小笼包
家庭炸鸡腿，外酥里嫩
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
海苔肉松培根芝士面包
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
冬天必吃姜母鸭
冬天必吃的神仙菜！营养美味还抗癌
美国阿拉斯加鳕鱼炖菜
