补肾不是男人的专利，女生补肾气色看起来会更棒
中医来说气和血是密不可分的，当你月经量少、经闭、月经退后有可能是需要补肾咯
前些日子去了趟药都安国，看了几个朋友，谈起补肾的话题，其中一个老中医给了我个方子，叫我回家熬汤喝，虽不是每天都喝，偶尔也会断几天，半个多月过后，感觉小腰不酸了。欢迎加我v信：d8987958共交流。下面把这个汤的做法共享给大家。用料中使用的都是补肾益气的药材，有滋阴养精之功加入海马是升级版，如果你没有海马，经常用杜仲巴戟熟地煲排骨也是好的
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步骤 1：
药材洗净，猪骨飞水，下锅开炖。
步骤 2：
放入砂锅，大火开锅后文火慢炖四小时后就可以得到好汤一锅啦
飞水的步骤必不可少哦
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