微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
所需食材:洋葱扒掉最外层皮,切除两头,洗净,中间一切为二,从两头切成细条。切洋葱时可以含着一口水,或者事先把洋葱放冰箱里冻一下,或者在水里切,都不会流泪。鸡蛋打在碗里
步骤 2:
鸡蛋打散,锅里油烧热,倒入鸡蛋液炒熟,不要炒太老,用铲子铲成块状
步骤 3:
鸡蛋盛出到打鸡蛋的碗里,这样里面残留的蛋液会粘到鸡蛋上,不会浪费
步骤 4:
锅里再倒入油,把切好控干的洋葱条倒入锅里,翻炒至断生(由白变黄)
步骤 5:
把炒好的鸡蛋放进锅里一起炒。加3勺生抽(在这里让你们见识下我家小勺是啥样的小勺),加适量盐(按口味来,毕竟生抽已经有点盐味了)
步骤 6:
均匀裹上生抽色,出锅就好。喜欢吃软烂的就多炒一会,喜欢脆的就少炒会。
洋葱好处
1、 预防癌症
2、维护心血管健康
3、 刺激食欲,帮助消化
4、 杀菌、抗感冒