微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
绿豆芽、豌豆婴、柳松菇洗净以沸水汆烫后随即捞起,沖冷水放凉,并用纸巾吸干水份后;蛋加入盐打散成蛋液备用。
步骤 2:
取平锅不沾锅加热,让橄榄油沾满平底锅,转小火,慢慢倒入蛋液使其佈满整个平底锅面,等蛋液固定成型时,放入蛋饼皮煎熟,再将作法1的材料铺在蛋饼皮上,用铲子将蛋皮翻折成4折,翻面稍煎一下,起锅后切成4段,食用前淋上少许酱油膏即可。
下饭菜❤️午餐肉炒豌豆
鸡肉杂蔬焖饭
红烧虾仁
孩子们爱吃的三明治
虾仁这么做 ,营养均衡又美味
豌豆南瓜糕
福袋
蛋包饭
夏威夷鲜虾菠萝培根披萨
三色咖喱
荷叶糯米鸡
立夏饭~既简单又营养!
西兰花炒虾仁
白灼菜心
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
韩式紫菜包饭
椰蓉南瓜马蹄糕
四季豆煎蛋红椒炒粉
果酱奶油面包