凉拌蕨根粉

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凉拌蕨根粉收藏

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所需食材

  • 蕨根粉 适量
  • 大蒜 适量
  • 小葱 适量
  • 小米椒 3个
  • 长青椒 1个
  • 调味:生抽
  • 米醋
  • 麻油
  • 花生碎
  • 白糖
  • 辣椒油

小贴士

看起来是不是很简单呢?重点是味道和外边店里卖的不相上下。

蕨根粉看起来黑乎乎,但真的不是染色的粉丝。其实它是从野生蕨菜的根里提炼出来的淀粉。直接把蕨菜根部清洗、然后捣碎、过滤、晒干做成的。

蕨根粉保留了蕨菜根里大部分营养,对人体有较大的保健作用,含有丰富的铁、锌、硒等微量元素,袪热解毒、助眠,不仅可以食用,还能入药哦。

moominbaby 2017年09月14日发布
没有胃口,怎么办?

吃开胃菜呀~!每次和朋友出去吃饭,都喜欢点1-2道凉菜,凉拌黄瓜、裙带菜、凉拌木耳……不仅开胃,还能解解腻,在我心里的地位绝对不输主菜。

之前去一家川菜馆吃饭,没想到被一道黑乎乎的粉丝圈粉了,它味道辣中带酸、酸中带甜!特别开胃,口感还顺滑到不行,吸溜吸溜地吃了两大碗,别的菜都没怎么吃……

不过看在它这么好吃的份上,就原谅它让我变胖这件事吧~连吃饭的时候也经常想起它,于是决定get 它的好吃秘诀,随时可以在家做起来~
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