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步骤 1:
黑豆提前浸泡一夜,放冰箱里浸泡过夜。浸泡好的黑豆放入豆浆机,加1100ml水,磨出黑豆豆浆。取适量黑豆豆浆,放置至37度左右。
步骤 2:
倒入酵母,搅拌融化。
步骤 3:
黑豆豆浆酵母水倒入面粉中搅拌成絮。
步骤 4:
揉成面团。放在温暖的地方发酵1.5小时。
步骤 5:
发酵好的面团按下去不会弹起。
步骤 6:
发酵好的面团重新揉一下。取一小块。
步骤 7:
搓成粗长条,切成均匀的小块。
步骤 8:
每一小块再揉一会,搓成圆形的馒头。
步骤 9:
锅里放凉水,馒头放进去,盖上盖子静止15分钟二次发酵。开火水开后蒸15分钟。
步骤 10:
关火后再焖5分钟再打开盖子。
步骤 11:
成品图。
步骤 12:
成品图。
步骤 13:
成品图。
步骤 14:
小小馒头,营养却不一般。
步骤 15:
成品图。