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步骤 1:
准备好好伺西趣奶炖小方、南瓜、土豆、西兰花、洋葱、梭子蟹。
步骤 2:
梭子蟹翻出蟹兜,去蟹腮、蟹脐,蟹身对半切开,南瓜去皮洗净切成片,土豆切小块,洋葱切粒,西兰花切下5-6朵。
步骤 3:
砂锅中放入1勺橄榄油,洋葱粒放入,小火炒香。
步骤 4:
放入南瓜片炒软后,倒入适量清水。
步骤 5:
大火烧开,小火煮15分钟至南瓜熟烂,用木铲把南瓜碾碎,也可以用料理机打成泥
步骤 6:
再倒入土豆煮10分钟左右。
步骤 7:
土豆8成熟。
步骤 8:
加入1盒好伺西趣奶炖小方,小火烧至奶炖化开。
步骤 9:
加入西兰花。
步骤 10:
再加入梭子蟹。
步骤 11:
小火煮至汤汁浓稠,梭子蟹变红熟透即可。
步骤 12:
浓浓的西式口味,赶紧做来尝一尝。