开胃健脾五味酸梅汤的做法步骤

• 步骤 1：

  准备食材： 山楂，乌梅，陈皮，甘草，洛神花，桑葚共17克。

• 步骤 2：

  把食材倒入养生壶内，加入清水到相应水位线。

• 步骤 3：

  .按下花草茶按键，15分钟。

• 步骤 4：

  3，营养成分完全溶解水中，颜色发红，时间到后即可。

• 步骤 5：

  很清香，酸甜味道。酸梅中含有多种维生素，尤其是维生素B2含量极高，是其他水果的数百倍。虽然味道酸，但它属于碱性食物，肉类等酸性食物吃多了，喝点酸梅汤更有助于体内血液酸碱值趋于平衡。

• 步骤 6：

  从中医上来讲，肝火旺的人更宜多吃酸梅。它不但能平降肝火，还能帮助脾胃消化、滋养肝脏。另外，酸梅还是天然的润喉药，可以温和滋润咽喉发炎的部位，缓解疼痛。食欲不振或者天热中暑都可以来一杯酸梅汤，绝对的开胃消暑。

• 步骤 7：

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• 步骤 8：

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• 步骤 9：

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