石榴浑身是宝，石榴籽中含有大量的维生素C、多酚类物质等强抗氧化剂，有延缓衰老、预防心脑血管疾病等功效。另外，石榴籽油还富含抗氧化因子，具有很强的清除人体自由基和延缓衰老的能力。
石榴籽的功效，能促进关节的适应性和皮肤的弹性，石榴籽中的营养物质有促进关节润滑液分泌的功效。
保护心血管，石榴籽中含有的维生素C，常吃不仅能让人皮肤白嫩，还能增加心脑血管的弹性，预防心脑血管疾病。
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快手营养早餐杯（苹果石榴酸奶杯）收藏
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时间 10分钟左右 切墩(初级)
所需食材
- 苹果 半个
- 酸奶 一杯
- 石榴 半个
快手营养早餐杯（苹果石榴酸奶杯）的做法步骤
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步骤 1：
苹果切块。 石榴剥好。
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步骤 2：
苹果放入玻璃杯。
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步骤 3：
加入酸奶。
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步骤 4：
最后放入石榴。
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步骤 5：
快手营养早餐杯
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步骤 6：
成品
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步骤 7：
成品
