凉拌紫甘蓝

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凉拌紫甘蓝收藏

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所需食材

  • 紫甘蓝 100g
  • 1根
  • 2瓣
  • 生抽 1勺
  • 芝麻油 几滴
  • 凉拌醋 少许
  • 白砂糖 2g
  • 2g
  • 熟芝麻 少许
  • 熟花生 适量

小贴士

喜欢吃辣的可以加一些辣油。

枭笑 2017年09月15日发布
紫甘蓝的营养价值很高,紫甘蓝多用于沙拉和西餐配色。 其实紫甘蓝的食法多样,可煮、可炒、可凉拌。 想要保持紫甘蓝艳丽的紫红色,在炒或煮紫甘蓝前,必须加少许白醋,不然,紫甘蓝经加热后就会变成黑紫色,影响美观。为了保持营养,以凉拌最佳。 一道清爽小菜,非常爽口。
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