四红汤 补血养颜的做法步骤

• 步骤 1：

  准备好材料：红豆提前泡2个小时。桂圆干提前泡30分钟。

• 步骤 2：

  洗净红枣和花生，花生要带红皮，有补血的作用。

• 步骤 3：

  我是先煮20分钟红豆，然后再加入其他的食材，因为我喜欢喝红豆出沙的那种口感

• 步骤 4：

  中火，煮40分钟，然后盖着焖20分钟。

• 步骤 5：

  红豆已经出沙了，趁着温热喝效果最好了（虽然冰起来能当甜品，但是最好不要喝凉的，对脾胃不好，也会加速衰老）

• 步骤 6：

  成品

• 步骤 7：

  成品 俯拍