润燥清肺银耳枸杞梨子羹

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所需食材

  • 银耳 6g
  • 梨子 1个
  • 枸杞子 15g
  • 冰糖 5粒

小贴士

1、银耳可以浸泡的时间长一些,焖烧杯焖后更软糯。
2、根据不同的食材约焖2-4小时以后即可食用。

大海微澜 2017年09月15日发布
秋燥如何润?一杯银耳枸杞梨子羹解烦忧,还有美容颜颜的功效哦!
梨味甘微酸、性凉,入肺、胃经,具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆、清心润肺的功效。秋季多吃梨,可以很好的缓解“秋燥”,但是注意要选择那些皮薄、肉细、香甜、清脆、汁多、味鲜、核小、无渣的梨子,口感好,味鲜美。
银耳作为滋补佳品,具有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美颜”之功。
四季之宝的枸杞子有补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳的功效。
秋燥时节,将这些有益滋补脾胃、清心润肺、生津止渴、养肝安神、美容养颜的食材搭配来,每天喝一杯,为身心健康、靓丽容颜起航吧!
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