丝瓜海米鸡蛋羹

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所需食材

  • 丝瓜 1根
  • 鸡蛋 1个
  • 金钩海米 30克
  • 木耳 6朵
  • 花生油 30克
  • 5克
  • 鸡精 2克
  • 芝麻油 10克
  • 香菜 1颗
  • 胡萝卜 半根
  • 葱姜蒜末 20克

小贴士

丝瓜和胡萝卜一定要提前焯水备用、焯水的时候一定记住加入适量的盐和油、这样焯出来的食材颜色漂亮、营养成分也不会流失呀……