【奶酪红薯饼】12m+(补钙、铁)
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步骤 1:
准备食材,如图
步骤 2:
红薯去皮后切小块
步骤 3:
上锅蒸熟
步骤 4:
然后用叉子压成泥,红薯泥中加入奶酪、米粉拌匀;做成小饼状过好米粉。
步骤 5:
在烤盘中摆好
步骤 6:
烤箱预热180度烤5分钟即可
步骤 7:
美美的,香香的,炒鸡简单是不是^o^
红薯,富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质
中医认为有补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴的功效,所以多吃红薯是非常有必要的哦~