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步骤 1:
先把蔬菜洗干净,切块备用。
步骤 2:
准备好酸菜调料料包、泡椒、小米辣、花椒。
步骤 3:
姜切片、泡椒切小,两瓣大蒜切小。
步骤 4:
剩下大蒜全部剁成蓉!(不是泥哦!)
步骤 5:
鱼肉和鱼骨我买的时候叫师傅先分开装了,所以洗干净沥干,抓下粉包(淀粉)备用就可以了。
步骤 6:
锅内热油至5成热时,转小火,加入大蒜、姜片、泡椒、花椒、小米辣,小火煸炒出香味。
步骤 7:
加入酸菜,转中火,炒呀炒,加入半碗水,煮开先。
步骤 8:
取干净锅加水,煮开后。把刚刚煸炒好的酸菜放锅里,加上料包里的汤包和调料包,搅拌均匀二次煮开,将鱼骨放入。
步骤 9:
鱼骨酸菜汤煮沸后,转中火。加入两勺盐(主要是我嫌汤水太淡),因为后面还得加菜和鱼。
步骤 10:
依次加入菜花。
步骤 11:
加入苦瓜,煮沸。 (吃香喝辣开点苦瓜很好的!清热解毒哈~)
步骤 12:
苦瓜和菜花有7成熟后,可以加入青瓜。
步骤 13:
青瓜加入后,就可以转小火,铺上鱼片了。 并用大勺舀汤水不断淋面,用汤水的温热将鱼片烫熟,这样鱼片会比较嫩滑。
步骤 14:
汤水温度将鱼片烫熟了,就可以关火了。不用怕蔬菜不熟,汤水的温度很高会烫熟它们的。
步骤 15:
炒锅内放油,加入刚开始剁好的蒜蓉。 不断搅拌,小火炸成微微金黄色,关火,淋酸菜鱼上! 我觉得这步超级关键!会使整道菜升华……
步骤 16:
锵锵锵…成品啦……
菜谱里料包不做牌子介绍,需了解可问我哦~
蔬菜可以按照个人喜好变更,如果有芋头和甜玉米更好!只要按照从难熟到易熟的顺序放就好。