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鸡肉丸子健康便当收藏
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所需食材
- 鸡胸肉
- 葱 适量
- 蚝油 适量
- 淀粉 适量
- 盐 少许
- 生姜 少许
- 罗勒（香菜）
- 青柠
- 蒜
- 黑胡椒碎
- 西兰花
- 腌梅子
- 米饭
- 紫菜
鸡肉丸子健康便当的做法步骤
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步骤 1：
鸡胸，罗勒，葱姜蒜，一片青柠檬加在一起打成泥，再加入耗油，盐，黑胡椒调味
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步骤 2：
搅拌均匀
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步骤 3：
挤出丸子水煮
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步骤 4：
西兰花水煮最后做个酱汁，酱汁用酱油，盐，蜂蜜。然后勾芡完成
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步骤 5：
紫菜卷是白米饭中卷了日式的紫苏腌梅子酸咸的梅子跟米饭很搭
小贴士
早上很简单的做好午饭，食材凉了也不会不好吃
虽然麻烦，但是我还是一如既往的自己带便当，只有自己做的才知道有多少热量，知道材料如何，味道如何
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