豆腐丝富含优质蛋白质,大豆异黄酮等。青椒维C含量多。胡萝卜视黄醇多多。
这是一个要颜值有颜值,要营养有营养的快手菜哦。
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步骤 1:
豆腐丝对半切(我买的是黑豆做的豆腐丝,还有黄豆做的。大家可以根据自己的喜好来购买)
步骤 2:
另一半没有切开的部分,我们用刀顺着切开的位置切开。(我在说绕口令吗?)
步骤 3:
青椒切成丝,我买的这个不辣,大家可以用杮子椒或是彩椒代替,后两者的辣味超级淡。
步骤 4:
胡萝卜切丝
步骤 5:
将切好的胡萝卜丝,青椒丝放在盆中备用。
步骤 6:
倒入一勺橄榄油
步骤 7:
一勺生抽
步骤 8:
半勺醋,半勺醋,半勺醋,重要的事说三遍。
步骤 9:
将调料和蔬菜搅拌均匀。
步骤 10:
倒入豆腐丝搅拌均匀。
步骤 11:
感觉要飞起来了,哈哈
步骤 12:
搅拌好后不要马上装盘,静置半小时,味道更好。