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番茄杂粮饭收藏
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时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 番茄 2个
- 高粱米 20g
- 糙米 20g
- 小米 20g
- 荞麦 20g
- 大米 20g
- 藜麦 20g
- 木耳 20g
- 板栗 300g
- 奇亚籽油 10ml
- 奇亚籽 少许
番茄杂粮饭的做法步骤
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步骤 1：
先将藜麦、糙米、高粱米、荞麦、小米、大米洗净放入锅内
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步骤 2：
然后加入事先去壳冰冻过的板栗和黑木耳
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步骤 3：
最后在上面放两个番茄，然后加入水满过即可，用电压力锅煮15分钟即可
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步骤 4：
打开后的放出一些热气
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步骤 5：
然后倒入奇亚籽油搅拌均匀即可
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步骤 6：
最后撒上一些奇亚籽或芝麻
小贴士
板栗去壳冰冻过之后再煮易煮烂
