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步骤 1:
胡萝卜西芹切丁。玉米煮熟剥下玉米粒。
步骤 2:
大米藜麦混合。
步骤 3:
淘洗干净。放入锅内加清水,大火煮开。转中火熬制,直到熬制粘稠。加入少许盐。
步骤 4:
加入胡萝卜丁。
步骤 5:
西芹。
步骤 6:
玉米
步骤 7:
继续熬制7-10分钟即可。
步骤 8:
成品
步骤 9:
超软的双色藜麦吐司
珍妮珍馐水煮圆肠沙拉
蔓越莓藜麦司康
芥末青瓜杂粮牛肉汉堡
轻食便当
小清新三角饭团便当
美味的肉松紫甘蓝胡萝卜藜麦蛋饼
芋头南瓜藜麦煲
三色藜麦饭
藜麦多谷面包
藜麦西米羹
低脂杂粮饭团
轻口感巴斯克蛋糕
酸奶奶酪提子软面包
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
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烧椒茄子
酱香饼
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香蕉松饼