糖人佳肴——鸡蛋虾酱炒丝瓜

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

糖人佳肴——鸡蛋虾酱炒丝瓜收藏

浏览 18486 收藏 11 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 丝瓜三根 约600克
  • 鸡蛋 2个
  • 虾酱 少许
  • 生抽 少许
  • 一颗
  • 少许
  • 葵花籽油 少许
一切如风niox 2017年09月17日发布
中医认为,丝瓜可“生津止渴,解暑除烦。治热病口渴,身热烦躁”。经常食用适量丝瓜可治疗燥热伤肺、胃燥津伤型糖尿病,对中老年2型糖尿病合并高血压病或皮肤病患者更适合。
丝瓜中碳水化合物的含量仅为4.3%,100克丝瓜仅提供26kcal热量,是热量较低的瓜类蔬菜。丝瓜中所含的木聚糖能结合大量水分,增加消化道内容物的粘稠度,增加食糜在肠道停留的时间,延缓餐后血糖升高的速度,有利于糖尿病患者控制餐后血糖。
热门菜谱