煎里脊的做法步骤

• 步骤 1：

  里脊洗净，放一点点盐一点点胡椒抓匀

• 步骤 2：

  放一点点耗油抓匀，锅中倒油放入里脊

• 步骤 3：

  小火煎肉，一面煎好反面

• 步骤 4：

  煎熟出锅刷酱，我搭了点鹌鹑蛋和鸡翅，鸡翅的做法小云宝以前发过（刷的酱在以前鸡翅菜谱里有）