减肥套餐麻辣牛肉配素拼的做法步骤

• 步骤 1：

  全部用料

• 步骤 2：

  酱牛肉洗干净切块

• 步骤 3：

  凉水下锅放入姜片和料酒焯水

• 步骤 4：

  焯好水的牛肉捞出

• 步骤 5：

  锅里放热水放入牛肉和葱姜酱牛肉炖熟捞出。

• 步骤 6：

  炖牛肉时将西兰花焯水捞出和紫甘蓝一起放入少许盐和香油拌匀。

• 步骤 7：

  将配料切好备用。

• 步骤 8：

  锅里放油三层热放入花椒小火炒出香味。

• 步骤 9：

  放入洋葱丝和姜丝炒香

• 步骤 10：

  放入辣椒煸炒片刻。

• 步骤 11：

  放入牛肉和少许盐翻炒即可装盘。

• 步骤 12：

  碗里放少许香菜和紫菜少许盐倒入牛肉汤，营养丰富的减肥餐就做好了。