雪菜炖藕丁

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所需食材

  • 莲藕 300克
  • 雪菜 200克
  • 花生米 半碗
  • 辣椒酱 1勺
  • 蚝油 1勺
  • 适量
  • 香葱 2棵
  • 2瓣
  • 干辣椒 适量
西米Fiona 2017年09月18日发布
市场上到处都有卖莲藕的,莲藕是好东西。可生吃也可做菜,藕含有淀粉、蛋白质,含糖量也很高,生吃鲜藕能清热解烦,解渴止呕;煮熟的藕性味甘温,能健脾开胃,益血补心,有消食、止渴、生津的功效。莲藕和雪菜一起做一锅炖菜,所需调料基本就靠1勺蚝油,炖好的菜特别入味,鲜美。无论是佐粥,下饭还是就馒头,都是相当不错的。
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