鸡丝拌绣球菌的做法步骤

• 步骤 1：

  脆骨质的新鲜绣球菌长这个样。

• 步骤 2：

  做法:         1.鸡腿肉与姜块放入水中,中火煮熟,捞起,撕成细丝

• 步骤 3：

         2.红萝卜,紫甘蓝切成细丝

• 步骤 4：

     3.绣球菌撕成小块,因为 有机食品不用浸泡,清水洗净就可以了,

• 步骤 5：

  放开水中焯3分钟,沥干水,

• 步骤 6：

  4.将上面123步的材料放入大碗中,

• 步骤 7：

          5.有机白醋15克，盐2克，白糖8克，蒜粒10克，生抽10克,混合成油醋汁,倒入食材中

• 步骤 8：

          6.加入亚麻籽油,拌匀,就可以食用了,

• 步骤 9：

  爽脆,酸香,十分开胃,低脂高纤高蛋白的健康饮食就该这样。