凉拌秋葵 by 枭笑 - 菜谱

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1. 秋葵焯水不要炒太久。
2. 焯水时锅里加入盐，和油，这个方法可以保持绿色蔬菜的脆绿色。
3. 调味可以按个人口味。

枭笑 2017年09月19日发布

秋葵营养极其丰富，能够保护肝脏，帮助消化，提高人体免疫力，超强补钙，健肾补脑。
秋葵含有钙，铁，锌，维生素A和B胡萝卜素。
一道保健养生的菜，一起做起来吧！(^_^)

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