蔬菜沙拉减肥不？的做法步骤

• 步骤 1：

  鸡胸肉洗净，片成3片，用刀背拍散，撒盐，花椒面，料酒腌制

• 步骤 2：

  生菜，洋葱，黄瓜洗净，洋葱切丝，生菜放盐水中浸泡

• 步骤 3：

  土豆削皮切成丁，放碗里加一小勺盐和生抽抓匀，鸡蛋洗净。蒸锅下层放土豆丁和鸡蛋。我放的上层，鸡肉蒸老了，鸡肉应该15分钟就可以了

• 步骤 4：

  地瓜洗净削皮切块，鸡肉放盘子里它会出好多水。放在蒸锅上层。盖盖后水开20分钟出锅，期间15分钟后把鸡肉拿出来，其他继续蒸5分钟。

• 步骤 5：

  生菜控干，切成块，铺在盒子底层，铺洋葱丝，黄瓜切片，取一个鸡蛋切丁

• 步骤 6：

  鸡胸肉切丁，地瓜随意切，我切了点自制酸泡菜（卷心菜和胡萝卜），一个煮鸡蛋一切为二装饰

• 步骤 7：

  放入千岛酱拌匀开吃