微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
步骤 1：
土豆或红薯切成条状，粗细按个人喜好，洗去淀粉，锅中烧热水加入盐，水开后放入土豆煮两分钟左右，放入冷水中过一下水，然后沥干水分后就可以炸了，出锅后撒上盐就OK了，也可以沥干水分后放入冰箱冷冻室冷冻三小时以上再炸更好吃
个人觉得红薯会粗条会更好吃一些
自制健康水果茶
自制木须肉
低脂健康的——饺子皮蔬菜卷饼
茶叶蛋这样做简单又好吃
羊排（烤箱版）
自制牛奶提子雪糕：解馋解暑不花钱！
自制低脂烤肉拌饭
午餐肉鲜虾彩椒披萨
酸辣面￨超开胃巨过瘾
吐司布丁
降暑低卡健康饮｜西瓜气泡养乐多
肉松面包卷
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
白灼秋葵
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝
