双色饭团

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所需食材

  • 红粳米 1杯
  • 大米 1杯
  • 乌梅 8颗
  • 清水 适量

小贴士

小贴士:用普通电饭锅焖这个米饭,红粳米一定要提前浸泡2个小时哦!

深蓝小米粥 2017年09月19日发布
今天给大家带来大米跟红粳米混合蒸出来的一款饭团,因为添加了乌梅,所以美味不可抵挡哦!

米饭,是中国人日常饮食中的主角之一,中国南方主食。一味米饭,与五味调配,几乎可以供给全身所需营养。大米性平、味甘; 有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。留有胚与糊粉层的大米饭含有人体90%的必需营养元素,且各种营养素十分均衡,所以是最佳主食。

红粳米是糙米的一种,营养丰富,富含锰锌镁等8种人体长寿的微量元素的纯天然绿色食品.对高血压、高胆固醇,便秘症等有预防保健作用。用普通的电饭锅焖这种红粳米得提前清洗浸泡,煮的时间比较长久。

这2种米饭的混合,加上酸甜的乌梅,激发出不一样的美味!
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