板栗烧鸡

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板栗烧鸡收藏

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所需食材

  • 三黄鸡 一只
  • 板栗 500克
  • 一撮
  • 少许
  • 老抽 两勺
  • 芫荽 一颗

小贴士

1、砂锅焖出来的板栗烧鸡,几块鲜嫩入味,板栗粉糯咸甜,营养又滋补。
2、新鲜的鸡块和板栗不需要复杂的调味品,少许老抽是为了上色,简单调味鲜香自出。
3、三黄鸡比较容易焖烂,板栗熟了,鸡块肯定就熟了,如果是老鸡,则要先将鸡块炖至6成熟再加入板栗。

美美家的厨房 2017年09月19日发布
又到了板栗飘香的金秋季节,街头到处飘扬的板栗香气,让人垂涎三尺,板栗是一种不可多得的健康干果,是有壳类果实中脂肪含量最低的,以十粒计算,热量为204卡路里,脂肪含量则少于1克,怎么样?爱美的你是不是也心动了呢?不仅如此,板栗属于还有健胃补肾、延年益寿的功效,有“干果之王”的美称,在国外被誉为“人参果”。它含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分,不仅是美食佳品,也可作药治病。适用于肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂、小便多和脾胃虚寒引起的慢性腹泻及外伤骨折、淤血肿痛、皮肤生疮、筋骨痛等症。栗子所含的不饱和脂肪酸和多种维生素,有对抗高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的功效。
功效这么好,赶紧烧只鸡补补吧。
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