葱烧秋刀鱼

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葱烧秋刀鱼收藏

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所需食材

  • 秋刀鱼 4条
  • 青葱 3根
  • 老姜 4片
  • 蒜头 4个
  • 豆豉 1匙
  • 味精 1小匙
  • 生抽 2匙

小贴士

晾干鱼的水份会好煎点

豆帝煮 2017年09月19日发布
生活之道在于养生,养生之道在于运动加均衡饮食!不能天天牛羊猪肉一直吃,偶尔也得吃点“鱼”。鱼不分大小,只分“淡”“咸”。淡有草鱼、鲤鱼、鲫鱼等,咸....通大海只选喜欢。朋友经常说爱吃鱼的人比较聪明,虽然说不一定但是也不无道理。鱼类所含的营养物质都非常的好,特别是海鱼。除了丰富的营养物质还含有比较高的DHA,经常摄取的人自然就会比较聪明。
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