低脂快手营养早餐的做法步骤

• 步骤 1：

  食材。忘记西红柿了。

• 步骤 2：

  生菜叶洗干净，用厨房纸巾吸干水分。撕成适用大小的片。

• 步骤 3：

  水煮蛋剥皮，切成片。西红柿切片，沥去汤汁。

• 步骤 4：

  取一片面包，放上生菜叶。

• 步骤 5：

  将火鸡鸡胸肉片折叠好码放。

• 步骤 6：

  再铺一层生菜叶，然后放上鸡蛋，撒一丢丢黑胡椒碎和食盐。

• 步骤 7：

  盖上另外一片面包。

• 步骤 8：

  为方便食用，可以用保鲜膜把层层叠叠的三明治裹好。

• 步骤 9：

  开动了！