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步骤 1:
藕去皮洗净,尖椒,胡萝卜洗净。
步骤 2:
藕顶刀切薄片,泡入水中。
步骤 3:
尖椒切菱形片,胡萝卜改花刀切片。
步骤 4:
大蒜切片。
步骤 5:
藕,尖椒,胡萝卜入开水锅中焯水一分钟。
步骤 6:
捞出来投凉控水。
步骤 7:
炒锅点火入油烧热,入蒜片爆香。
步骤 8:
下入藕片,尖椒,胡萝卜一起翻炒。边炒边淋入水,调入盐,味精,糖翻炒均匀。
步骤 9:
炒锅装盘即可。
莲藕容易变色,所以切完要泡入水中。
片尽量切薄些,易熟易入味。
边炒边淋入水,可防止变色。