藜麦蔬菜粥 宝宝辅食，南瓜+菠菜叶+茼蒿叶的做法步骤

• 步骤 1：

  藜麦提前泡15分钟素苦，然后将藜麦和水按1:4放入锅中煮。

• 步骤 2：

  南瓜切小丁一起放锅中。切小薄片更软烂~~

• 步骤 3：

  大火烧开，转中火14分钟左右，其间注意不要糊锅。（时间只是参考，只要藜麦变透明就可以了）

• 步骤 4：

  菠菜、茼蒿洗净，一起入锅焯下水，再切碎加入藜麦粥里。

• 步骤 5：

  大火一起煮1分多钟即可。

• 步骤 6：

  盛出。宝宝很给面子，非常爱吃。