微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
蚂蚁上树收藏
浏览 151106
收藏 0
时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 魔芋丝随意（魔芋丝卡路里趋于零） 400g
- 火鸡胸绞肉（鸡胸绞肉也可） 120g
- 豆瓣酱 50g
- 葱 2根
- 洋葱 半个
蚂蚁上树的做法步骤
-
步骤 1：
操 作 步 骤 S T E P S 1.准备好肉末，葱切小段，洋葱切小块 2.魔芋丝下滚水焯一分钟捞出待用 3.锅里加一点油把豆瓣酱炒香，这里用的是零卡路里的 4.下火鸡胸肉末翻炒均匀至变色 5.下切好的洋葱块，翻炒均匀，不用炒太久以保持洋葱香脆的口感（想加其他的蔬菜也可以） 6.最后下魔芋丝翻炒均匀 7.出锅，撒葱，大功告成！这一大盘，只有大约200多卡路里，蛋白质却有二，三十克！放心的吃吧！
