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步骤 1:
先把水烧开,再把切好的苦瓜放进去,加入2勺盐拌匀,大火焯水3分钟
步骤 2:
把焯好水苦瓜过冷水后沥干水
步骤 3:
锅里先放油,再倒入苦瓜炒香
步骤 4:
炒香后加盐拌匀,再加水煮
步骤 5:
煮至水干,再加豉油和油拌匀,装起备用
步骤 6:
先把牛肉切成薄片,再加入姜丝、油、豉油和生粉拌匀
步骤 7:
锅里先放油,再放入牛肉翻炒
步骤 8:
炒至变色后加少量水煮
步骤 9:
煮至收汁时,加入用豉油生粉勾的芡拌匀
步骤 10:
把炒好的牛肉铺在苦瓜上面即可
苦瓜焯水时加盐可以减少苦瓜的苦味,焯水后过一下冷水,苦瓜更爽口