虾丰富的营养不用多做描述了,益智补脑还补钙,让宝宝越来越聪明,而且加了胡萝卜和西兰花配菜,营养更加丰富,让爱挑食的宝宝都爱不释口,宝妈们,给宝宝做起来吧
适合8~9个月以上的宝宝,有咀嚼能力的
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步骤 1:
准备鲜虾,胡萝卜,西兰花
步骤 2:
虾去壳,去虾线,清理干净
步骤 3:
胡萝卜,西兰花用热水煮熟,切成末
步骤 4:
蛋清蛋黄分离,准备料理机,先放虾再放蛋清液
步骤 5:
打成泥后加入西兰花胡萝卜沫,并顺时针方向搅拌,为了让虾泥更细腻蓬松
步骤 6:
搅拌好放入容器里,先在容器里刷一层薄薄的油,方便蒸熟的时候脱模,倒入搅拌好的虾泥,用勺子抹平
步骤 7:
锅里放冷水,上锅蒸8分钟左右开盖,刷上一层蛋黄液,盖盖继续蒸3到5分钟
步骤 8:
出锅后晾一下,然后倒在案板上脱模
步骤 9:
登登~
步骤 10:
用刀切成大小合适的块,宝宝就可以开吃啦