最近家里的小朋友刚去幼儿园,很怕上火,所以多做汤汤水水,好吸收。
小白菜性温、味甘,清热解毒祛肝火。今天没用牛肉,牛羊肉吃多了很易上火。用猪肉做丸子,猪肉性质偏寒,里面加了姜末中和一下。
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步骤 1:
小白菜洗净备用
步骤 2:
猪肉沫加少量水稀释开
步骤 3:
加入切碎的姜末,盐、五香粉、耗油
步骤 4:
顺时针搅拌均匀
步骤 5:
加入淀粉,继续顺时针搅拌上劲(搅拌时有阻力)
步骤 6:
搅拌好的肉馅
步骤 7:
小白菜切块待用
步骤 8:
啥锅内放水
步骤 9:
水开,用小勺子将搅拌好的肉沫挖成圆形放入烧开的水中
步骤 10:
等水再次烧开,丸子飘起来,向锅内加橄榄油和少量盐
步骤 11:
加入切成小块的冬瓜
步骤 12:
等锅内水开
步骤 13:
然后放进切好的小白菜
步骤 14:
再次开锅关火。